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人的年齡一大，身體機能就會逐漸下降，各種大小毛病也就找上門了，這其中，高血壓的發生率是比較高的。患上高血壓，不僅給人們的健康帶來許多危害，也嚴重影響到生活質量。所以高血壓的人生活需要小心翼翼，不能熬夜，不能生氣，連吃東西都要十分小心。
高血壓患者的飲食要注意清淡，以低脂、低鹽、低糖為主，避免吃生冷、辛辣、油膩的食物，蔬菜、水果可以適當多吃，特別是一些有降壓作用的水果，適當多吃一些，對病情是有很大幫助的。
那么，適合高血壓患者的水果有哪些呢？
1、香蕉
香蕉口感香甜，是許多老年人都特別喜歡的水果。許多人在便秘時會食用香蕉，這是因為其中含有豐富的膳食纖維，而其中含有的鉀元素對于穩定血壓更是功不可沒。不過香蕉的熱量較高，高血壓患者不能過量食用。
2、橙子
橙子是秋冬季十分常見的水果，口感酸甜可口，許多人對其都沒有抵抗力。橙子也有很好的養生效果，適當吃一些，有健脾胃、促消化的作用，其中含有的胡蘿卜素、維生素C有降血脂的作用，還可以軟化血管，而其中的鉀也可以將體內的鈉鹽排出，所以適當吃一些橙子，有降壓的作用，還有抗癌、防癌的作用。
3、芒果
芒果是一種香甜可口的熱帶水果，其中的鉀含量也很高，也有很好的降壓功效。同時芒果還可以預防動脈硬化，降低血液中的膽固醇含量，對血管健康有很大好處。此外，芒果還有保護視力、延緩衰老、預防老年癡呆等作用，平時適當多吃，對健康好處多多。
4、山楂
人們對山楂的促消化功能比較熟悉，對于消化不良的人來說，平時經常吃一些山楂，對腸胃健康有很大好處。除此之外，山楂也有降血壓的作用，這主要是由于其中的熊果酸、三萜酸、黃酮等成分發揮了降壓的作用。
5、獼猴桃
獼猴桃與香蕉、橙子一樣，其中也含有豐富的鉀元素，從而可促進體內鈉的排出，幫助降低血壓。除此之外，獼猴桃還有助于降低體內的甘油三酯和膽固醇含量，也有抗癌、防癌的作用，除了高血壓的患者，患有肝炎、高血脂、尿道結石等疾病都可以適當多吃一些獼猴桃。
6、蘋果
蘋果是一種極為常見的水果，一年四季都可以購買到，這種水果的營養價值十分豐富，對于高血壓患者來說，適當吃一些，有降壓的作用。除此之外，蘋果也有減肥、降脂的作用，日常可適當多吃一些。
高血壓的治療除了服用藥物，日常的保養也極為重要。患者在生活中可以適當多吃一些有降壓作用的水果，如獼猴桃、蘋果、山楂、香蕉、橙子、芒果等等，可以幫助更好的控制血壓，保持血壓平穩。除此之外，患者平時也要保持輕松、愉悅的情緒，避免經常生氣，多運動，更有利于病情的恢復。
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